{"id":4396,"date":"2023-01-25T11:00:23","date_gmt":"2023-01-25T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/intermedio.ch\/stresspraevention-resilienz\/"},"modified":"2023-06-21T20:21:54","modified_gmt":"2023-06-21T18:21:54","slug":"serein-et-resilient-face-au-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/intermedio.ch\/fr\/cours-et-ateliers\/serein-et-resilient-face-au-stress\/","title":{"rendered":"Cours “Serein et r\u00e9silient face au stress”"},"content":{"rendered":"

Cours “Serein et r\u00e9silient face au stress”<\/h4><\/div>

Pr\u00e9venir le stress et d\u00e9velopper la r\u00e9silience<\/h1><\/div>

S\u00e9minaire bloc de 2 jours ou alternativement en 8 X 90 minutes ou 12 X 90 minutes (rendez-vous hebdomadaires)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"kultur<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Quel est le sujet du cours?<\/span><\/h2><\/div>
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Le programme de pr\u00e9vention \u00ab Calm and Safe in Stress \u00bb vise \u00e0 r\u00e9duire les risques pour la sant\u00e9 li\u00e9s au stress en favorisant les comp\u00e9tences individuelles pour faire face au stress au quotidien. Sur demande, l'instructeur du cours abordera les situations individuelles des participants.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Comp\u00e9tence de stress mental (r\u00e9silience)<\/h4><\/div>
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La comp\u00e9tence au stress est aussi appel\u00e9e r\u00e9silience. Des attitudes et des sch\u00e9mas de pens\u00e9e r\u00e9duisant le stress sont d\u00e9velopp\u00e9s dans le cours.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Comp\u00e9tence en stress r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratif<\/h4><\/div>
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Dans le cas de la comp\u00e9tence r\u00e9g\u00e9n\u00e9rative au stress, des activit\u00e9s r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives sont d\u00e9velopp\u00e9es et appliqu\u00e9es pour compenser le stress.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Comp\u00e9tence de stress instrumental<\/h4><\/div>
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L'objectif est de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences de r\u00e9solution de probl\u00e8mes et d'autogestion pour g\u00e9rer avec succ\u00e8s le stress quotidien.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Le feu anti-stress<\/h4><\/div>
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Avec les couleurs d'un feu de circulation, la d\u00e9pendance aux facteurs de stress externes, ses propres facteurs de stress et leur influence sur la sant\u00e9 sont illustr\u00e9s dans la formation.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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\"interkulturelles<\/div><\/div>

Groupe cibl\u00e9.<\/span><\/h2><\/div>
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Le programme de pr\u00e9vention \"Calme et s\u00e9curit\u00e9 sous le stress - Cours bloc de 2 jours\" s'adresse aux assur\u00e9s adultes en bonne sant\u00e9 (\u00e0 partir de 18 ans) souffrant de stress, qui am\u00e9liorent leur gestion personnelle du stress quotidien professionnel et priv\u00e9 et pr\u00e9viennent ainsi les alt\u00e9rations de leur sant\u00e9 physique et mentale aimeraient.<\/p>\n

Il peut \u00eatre propos\u00e9 \u00e0 des groupes cibles sp\u00e9cifiques, par exemple pour des personnes dans des situations ou des phases de vie sp\u00e9cifiques ou pour des membres de certains groupes professionnels.<\/p>\n

L'offre compacte s'adresse aux assur\u00e9s qui ne peuvent pas suivre r\u00e9guli\u00e8rement une formation continue en raison de circonstances professionnelles (par ex. travail post\u00e9, changement de lieux et d'horaires) ou priv\u00e9es (par ex. parents isol\u00e9s, proches aidants).<\/p>\n<\/div>

Demandez une premi\u00e8re consultation gratuite<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

M\u00e9thodologie \/ didactique.<\/span><\/h2><\/div>
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Le programme de pr\u00e9vention \"Calm and Safe in Stress\" est un programme de formation de groupe en th\u00e9rapie cognitivo-comportementale, dans lequel des situations individuelles peuvent \u00eatre trait\u00e9es si d\u00e9sir\u00e9.<\/p>\n

Les m\u00e9thodes utilis\u00e9es sont :<\/strong><\/p>\n<\/div>