Cortisol und Stress: Die stille Wirkung von Kritik, Unsicherheit & Scham
Gleichzeitig lädt das Wissen um dein Cortisol-Profil dazu ein, sanfter mit dir selbst umzugehen. Vielleicht zeigt dein Körper kaum eine Reaktion – nicht weil du so "cool" bist, sondern weil dein System überlastet ist und sich abschottet. Oder du reagierst sehr stark – was kein Zeichen von Schwäche, sondern von hoher Sensitivität ist. Beides ist okay. Entscheidend ist, dass du dich selbst besser kennenlernst.