Kurs: Gelassen und sicher im Stress
Stressprävention und Resilienz im Betrieb
2-tägiges Block-Seminar oder alternativ in 8 X 90 Minuten oder 12 X 90 Minuten (Wochentermine)
Worum geht es im Kurs?
Das Präventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress “ zielt ab auf den Abbau stressbedingter Gesundheitsrisiken durch eine Förderung von individuellen Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen. Auf Wunsch geht der Kursleiter auf individuelle Situationen der Teilnehmenden ein.
Zielgruppe.
Das Stress-Präventions- und Resilienz-Programm „Gelassen und sicher im Stress –2-Tage-Blockkurs“ richtet sich grundsätzlich an Menschen (ab 18 Jahren) mit Stressbelastungen, die ihren persönlichen Umgang mit beruflichen und privaten Alltagsbelastungen verbessern und dadurch Selbstwirksamkeit und Gelassenheit im Alltag entwickeln wollen.
Es kann zielgruppenspezifisch angeboten werden z.B. für ein Team, dass dauerhaften Belastungen exponiert ist, oder Personen in spezifischen Lebenssituationen, oder für Angehörige bestimmter Berufsgruppen.
Je nach Wunsch kann der Kurs al kompakter, 2-tägiger-Seminar, oder verteilt auf 8- (kurze Version) oder 11 Sessions (lange Version) à je 90 Minuten.
Allgemeine Infos zum Kurs.
Das Präventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress – 2-Tage-Kompaktprogramm“ hat einen Umfang von 8 Kurseinheiten von jeweils 90 Minuten Dauer. Die Kurseinheiten werden an 2 Tagen mit jeweils 4 Kurseinheiten/ Tag durchgeführt.
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