Tomita hat manchmal One-Night-Stands mit Männern, die sie in Bars trifft. Sie sagt, der Sex habe keine Priorität. “Ich werde oft von verheirateten Männern im Büro gefragt, die eine Affäre mit mir wollen. Sie glauben, ich verzweifle, weil ich Single bin“. Nun soll die Super Smart Society das japanische Liebesleben retten.
Der Text des Volksliedes “Guantanamera” stammt aus den Versen Jose Martis und ruft die Sehnsucht der Cubaner nach Freiheit wach. Guantanamo erinnert sie daran, dass sie noch nicht ganz frei sind.
Die Blindheit der Blockbuster-Manager in Bezug auf neue Trends ist einer der Gründe für das Scheitern des Giganten. Das Bankrott wurde weniger dem Siegeszug der Internet-basierten Technologien verschuldet oder neuen Konkurrenten wie Netflix. Viel mehr war die Unternehmenskultur von fehlender Kundenorientierung und Starrheit, sowie von Arroganz und Selbstgefälligkeit geprägt.
Mit achtsamem Atmen und leben können sich Menschen von einem Phänomen befreien, dass oft depressive Zustände begleitet, nämlich vom ewigen Grübeln. Das wurde wissenschaftlich belegt. Ein 8-Wochen-MBSR-Kurs dämmt das Gedankenkarusell ein.
Die Kirschblüte ist ein kraftvolles Symbol, das die asiatische Sichtweise auf das Leben als Kreislauf reflektiert. Sie erinnert daran, dass Wandel und Vergänglichkeit keine endgültigen Abschlüsse sind, sondern Übergänge zu neuen Phasen. Die Geschichte der Kirschblüte und des Samurais offenbart die Seele der Japaner.
Ohne die mentale Stärke (Resilienz), die eine optimistische Einstellung und ein völlig bewusstes Leben fördert, kann die zur Aufrechterhaltung einer nennenswerten Lebensqualität erforderliche Disziplin nicht eingehalten werden. Sind Sie optimistisch oder pessimistisch?
Nachdem sie an einem MBSR-Training teilgenommen hatte, lernte sie, ihren Perfektionismus loszulassen und sich nicht mehr von Sorgen um die Zukunft beherrschen zu lassen. Sie integrierte Meditationen in ihren Abendablauf und übt nun regelmäßig Atemtechniken mit ihrer Tochter, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen. Seitdem schläft sie viel besser und fühlt sich am Morgen wieder energiegeladener.
Warum stellen Sie sich nicht diesmal ein Weihnachts-Menü mit Bacalao, romeritos, tamales und atole zusammen, ganz nach mexikanischer Tradition. Oder lieber Biltong und Malva Pudding wie in Südafrika? Nutzen Sie unseren Weihnachts-Kulturkompass. Sie werden staunen!
Achtsamkeit im Rahmen von MBSR lehrt uns, bewusst unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen wahrzunehmen, ohne vorschnell zu urteilen. Diese Fähigkeit ermöglicht es uns, stressige Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und darauf angemessen zu reagieren.
Mit einer Lehrkraft, die dich beobachtet, dir notwendige Dinge erklärt, und dir Feedback gibt, wird der Lernprozess unterstützt und erfolgt gründlicher, so dass es möglich ist, ein hohes Mass an Kompetenz zu erreichen. Das gilt auch für die Meditation. Aufgrund der immer leichter empfundene Meditationsübung wird man im Alltag achtsam aus Gewohnheit.
Werden wir Zeuge einer Ära sein, in der die marokkanische Gesellschaft, wie der Rest der Muslime und die Welt, die Idee der Polygamie aufgibt, und sich von den Zwängen der Antike befreit, und sich öffnet?
Warum ist die Hautfarbe von Europäern weiss, und diejenige von Afrikanern schwarz? Oder, stimmt es, dass auch die Europäer ursprünglich dunkelhäutig waren? Die Moderne Genetik gibt Antworten darauf.
